摂取方法

葉酸サプリはどのタイミングでいつから飲むべき?

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葉酸サプリメントが妊娠中に飲むと良い!ということはよく知られているのですが、葉酸を摂取することによって赤ちゃんの先天性異常を予防することができると言われているのです。

では、この葉酸はいつからいつまで飲めば良いものなのでしょうか。

葉酸サプリを飲もうとしている女性

葉酸サプリはいつまで飲みばいいの?

葉酸を摂取することによって赤ちゃんの先天性異常のリスクを軽減できるのですが、妊娠初期から妊娠12週目まで服用するのが理想的だと言われています。

ただし、すぐに妊娠を自覚できる人というのは少ないものです。生理が来なくなって検査薬で調べた、という方が多いと思います。

検査薬で調べてからそれから産婦人科で詳しい検査を行います。その時点ですでに妊娠からかなりの日数が経過していますので、妊娠初期で葉酸を摂取するというのは簡単ではないのです。

そのため、妊娠をしたいと思った時点ですぐにでも葉酸サプリメントの服用を開始するようにしてください。サプリメントを摂取するように心がけてみてはどうでしょうか。

葉酸の持つ作用

葉酸には造血効果がありますので貧血予防や氷食症に対して効果を期待することができます。さらに葉酸というのは妊婦さんにとっても重要な栄養素の1つになりますので、妊婦の期間中だけでなく、授乳中にも飲み続けるようにしなければなりません。

葉酸サプリメントはすっごく大切

葉酸サプリメントはとても重要です。そして飲み始めと飲むのを止めるタイミングについてもしっかりと確認しておくようにしましょう。

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みそら
  • 名前:みそら
  • 性別:女
  • 年齢:45歳

販売職として日々お客様の接客に追われる45歳です☆

休みの日は映画を見たり、友達と買い物にでかけます。

最近はまっているのはヒトカラです!

AKB、E-girlsなどがレパートリーです。

葉酸サプリは本当にたくさんの種類があり値段もピンからキリまでで、どれがいいのか全くわからず手が付けにくいです。

ただ、妊娠初期には意識的に摂取したほうがいいようなので、しっかり選んで購入しようと思います。